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我帶著九大件行李和三個『過動兒』,最小的一個當時還在包尿布。
1、電腦可偷走維生素A
原因解析:連續對著電腦工作3小時以上,視神經細胞就會缺乏營養,特別是缺乏維生素A,因為它與視網膜感光直接相關。如果兒童看電視或看書時間過長,體內維生素A也會被大量消耗。
專家忠告:服用復合維生素,既能補充失去的維生素A,又可提供在維生素A缺乏時可轉換為維生素A的&-胡蘿卜素,以及維生素B,維生素D等其他與視神經健康相關的維生素。
2、酒精偷走維生素B1
原因解析:酒精要在體內正常代謝,必須有足量維生素B1參與,因此大量飲酒造成體內維生素B1供應不足。若不及時補充,將增大酒精對肝髒和腦神經的危害。長期缺乏甚至導致心髒病變,危機生命。
專家忠告:大量飲酒後服用1片復合維生素,既能補充損失掉的維生素B1,還能提供維護肝髒和腦神經健康所需的其他多種維生素。
3、香煙偷走維生素C
原因解析:煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C。據統計,每吸一支煙約消耗掉體內儲存的25毫克維生素C,如果是被動吸煙者,維生素C的損耗量更大,甚至可能高達50毫克。
首先盡量少去人少的地方、別去海邊或野外玩水、晚上出門等..
其次 若到外住宿,進去房間之前要先敲門或按鈴,開門後要等一下或側身進入,去後要說打擾了或之類有禮貌的話,廁所馬桶還沒用之前(蓋子還是蓋著)要先沖水
◎ 忌半夜晾衣服
濕衣服容易讓游離電波黏著在上面,不容易脫身,在鬼魂四處出沒的鬼月裡,半夜晾衣服就像在設陷阱抓鬼,它不找你麻煩找誰?
◎ 晚上別熬夜
a..人類全身上下,最強韌有力的肌肉,竟是舌頭。
b..張開眼睛打噴嚏是不可能的。
c..憋氣自殺也是不可能成功的。
d..每一次妳舔一張郵票的背膠,妳就吸收了十分之一卡路里。
e..右撇子平均比左撇子多活九年。
f..鱷魚無法伸出牠們的舌頭。
g..北極熊都是左撇子。
h..某些獅子可以一天之內交配50次以上。
i..鴕鳥的眼睛比腦袋大;而海星至今還沒演化出腦。
j..跳蚤可以跳過它們350倍身長的距離,相當於一個人跳過一個美式足球場。
跟老闆爭,爭贏ㄌ也是輸 (年底打考績時你就知道ㄌ)
跟老婆爭,爭贏ㄌ也是輸 (她不理你,你就得DIY--不要想歪--)
跟朋友爭,爭贏ㄌ也是輸 (搞不好失去一個朋友)
園區上班有2條守則需遵守
一.老闆永遠是對的
二.老闆如果有錯,請看第一條
三八就是 二十三 ,值得看看!!
法羅群島,廷多穆爾
1968年 亞當.沃菲特(ADAM WOOLFITT)
在法羅群島代代相傳的捕鲸行動之後,領航鲸的血染紅了整個海灣。
哥斯達黎加 1991年 比爾.克欽格(BILL CURTSINGER)
海洋生物學家曾經說過:“失去一頭長大的海龜,等於在海灘上弄破成千上萬的海龜蛋。”
這頭雄橄欖麟龜悲哀地喪命在一條爲鲨魚而設的釣魚線下。
美國紐約州,阿第倫達克山 1980年 泰德.史匹格爾(TED SPIEGEL)
請轉知關心你的好友們 記得關電腦
沒想到鍵盤的輻射量最高
大家記得中午時要關上電腦
別再讓它摧殘你們了 .....
據醫學報告指出
每天使用電腦4-6小時,
三年後得到癌症的機率比正常人多 26﹪
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢 ?
趴著睡覺的時候要記的把電腦關機,
一句箴言:
天下沒有偷懶可得的健康。
二句話:
對於以往不愉快的事及逆境,
不發牢騷,不念舊惡。
對於未來的日子沒有奢望,但求平安幸福。
三養:
保養,營養,修養。
四忘:
忘記年齡,忘記錢財,
你的時間充滿時間
遠遠你從街那邊走來
在夢中,我總是假裝偶遇
聽你的頭髮摩擦天色
保籃與霧金;聽雪
阻礙大教堂鐘聲過河
聽你用你的語言
碎瓦琉璃
是最後的星座,死一般的發光
是亡魂,博取土地的依戀
公司招聘職員,有一道試題是這樣的:一個狂風暴雨的晚上,你開車經過一個車站,發現有三個人正苦苦地等待公共汽車的到來:
第一個是看上去瀕臨死亡的老人
第二個是曾經挽救過你生命的醫生
第三個是你的夢中情人
你的汽車只容得下一位乘客,你選擇誰?
每個人的答案都有他的理由:
選擇老人,是因為他[她]很快就會死去,我們應該挽救他[她]的生命;
選擇醫生,是因為他曾經救過你的命,現在是你報答他的最好機會;
這是發生在美國的一個真實故事:
一個風雨交加的夜晚,一對老夫婦走進一間旅館的大廳,想要住宿一晚。
無奈飯店的夜班服務生說:「十分抱歉,今天的房間已經被早上來開會的 團體訂滿了。若是在平常,我會送二位到沒有空房的情況下,用來支援的旅館,可是我無法想像你們要再一次的置身於風雨中,你們何不待在我的 房間呢?它雖然不是豪華的套房,但是還是蠻乾淨的,因為我必需值班, 我可以待在辦公室休息。」
這位年輕人很誠懇的提出這個建議。
老夫婦大方的接受了他的建議,並對造成服務生的不便致歉。
隔天雨過天青,老先生要前去結帳時,櫃台仍是昨晚的這位服務生,這位服 務生依然親切的表示:「昨天您住的房間並不是飯店的客房,所以我們不會收您的錢,也希望您與夫人昨晚睡得安穩!」
老先生點頭稱讚:「你是每個旅館老闆夢寐以求的員工,或許改天我可以幫你蓋棟旅館。」
幾年後,他收到一位先生寄來的掛號信,信中說了那個風雨夜晚所發生的事, 另外還附一張邀請函和一張紐約的來回機票,邀請他到紐約一遊。
如果你已經依照「人生必去的50個景點」擬定了終身旅行計畫,現在應該修改一下行程,趕緊將瀕臨消失的美景列入首要考量。
由於觀光客氾濫和全球氣候變遷的影響,許多名列聯合國「世界遺產」的地方恐會逐一消失、破敗或關閉,而且可能必須在2020年以前謝絕觀光。
想像一下,未來你必須上網購買彩券,中獎才有資格參觀美景,或者你必須提前申請、納稅給景點,獲准後才能買機票出發...,聽起來很荒唐,機率比中樂透還低,卻非常可能發生。==========================================
大陸.甘肅月牙泉—2015乾枯
中國絲路,是一條回蕩千年歷史跫音的中西交流古道,鳴沙山下的月牙泉,黃沙吹不進、湖水不乾枯的景象,讓古代人嘖嘖稱奇了千百年。但是,月牙泉不乾涸的神話,卻在未來10年即將破滅!
近30年來,月牙泉的水位愈來愈低,生長在水邊的紅柳、沙棗樹也已枯死,根據大陸調查發現,因為月牙泉附近的敦煌市,人口增加、耕地增多,水源需求變大,只好在當地的黨河、疏勒河上游建設水庫攔水,使得這兩條河的表面水無法補給月牙泉的伏流地下水源,造成月牙泉水位下降、湖面積縮小,遊客騎著駱駝到湖邊,看到湖面不成形的月牙,也多有失望。
絲路沿途受到人為破壞的景色,還不止於此,敦煌的莫高窟也因每年湧入超過 60萬名的大量遊客,使得石窟內溼度、溫度與二氧化碳超過正常值,造成壁畫褪色、崩落。
★消失檔案
最近我聽到一個這樣的故事,有位先生養了一隻吉娃娃狗,小狗溫馴乖巧,但有天這隻被鄰居的大狗咬傷了, 鄰居立刻將牠抱來歸還主人,當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候,沒想到牠竟突然攻擊主人,緊緊的一口咬住主人的手。
主人不但沒有生氣,反而對鄰居說:「牠咬我是因為牠受傷了。」
這是小狗在受傷時的本能反應,不是因為牠恨主人,而是為了自我防衛,以免再次受傷,此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他,必會生氣,而使事情越弄越糟。
遷怒-餘怒未消的跡象
有位父親下班回家,一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西,而工具散落一 地,使客廳凌亂不堪,他便不禁開始破口大罵,聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他,然後問:「爸爸,你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事,是嗎?」
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她,而是他心裏面可能因為別的事受傷了,因此她沒有情緒反應, 反而能安慰爸爸,這是極大的智慧。
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況?
例如:
l 孩子放學回來重重的把書包一摔,問他發生了甚麼事,他卻不禮貌的說: 「你好煩喔!」
l 太太問先生晚餐想吃甚麼,先生竟不客氣的說:「跟妳結婚這麼久了,我愛吃甚麼妳還不知道嗎?」